dupa dupa

[...] bądź zjedzenie czegos po tym kwaśnym, strasznie bolą mnie(nie musi byc to nawet zimna czy gorąca potrawa). Podejzewam ze mam cos ze szkliwem bo ten ból to tak intensywny jakbym dotykal gołego nerwu. Co mam zrobic zeby szkliwo wzmocnic?Są jakies srodki? ****a myje zęvby regularnie, mam szczoteczke elektryczną, zwykłą, najlepsze pasty i dupa

wbilem 3 strzaly testolica lewy bark bolal 2 dni dupa nic prawy bark boli 2 dzien ale mam pudelko wiec je skoncze bo towar 1 klasa

co mnie oni interesują? interesuje sie tylko własną dupą i mam ich własnie w owej(...) wiec, hormony wzrostu? dobry pomysł?

CZłowieku masz jeszcze niecałe 16 lat, więc spokojnie. Urośniesz jeszcze Wielu znajomych było małym,i i wogle, a w wieku 17 zaczęło ich wywalać w górę A i napisałeś jeszcze tak co mnie oni interesują? interesuje sie tylko własną dupą i mam ich właśnie w owej(...) NO to co cię interesuje ich wzrost ?? miej ich w dupie tak jak napisałeś.... Temat [...]

No i jak po poltora roku, nadal jestes ,,tlusta dupa" ? Don`t worry be happy :)

A swoja droga mozesz robic te brzuszki nawet i 5x w tyg. jak nie bedziesz robil treningu areobowego to i tak dupa blada z ladnych miesni brzucha,byc beda ale tak brzuch bedzie wydety,a miesnie ukryte pod wastwa tluszczyku. Cykl masowy-masowym ale warto by bylo trzymac bandzioch na wodzy,bo pozniej moze byc problem z rzuceniem tego dziadostwa. [...]

Jak byłem w twoim wieku to się bałem białka zakupić a ty myślisz już o koksach ! POZDRÓWKA !!! Nie sztuka zabić Kruka, ale dupą usiąść na Jeża !

zle mowisz jogger, wlasnie gdy bedzie biegal szybko i nie jadlkolacji to jego dupa i uda urosna pozyskujac bialka z klaty i plecow np,pomysl najlepsza jest opcja zeby poprostu przestac cwiczyc a nawet napinac uda i dupe plus dieta redukcyjna plus trening na duzych ciezarach reszty ciala

glupoty gadacie, jesli te miesnie cwiczymy np biegajac i po treningu nie zjemy posilku to uda i dupa ktore byly przedchwila cwiczone pozycza aminokwasy z gornych parti np klaty plecow zeby odbudowac se zniszczenia membrab i komorek i zmniejszy sie tam masa gory ciala a nie dupy i ud

u mnie niestety jest pewien problem .... mam 31 lat i prowadze firme , zatrudniam 2 ludzi , i w sumie za kazdym raze jest dupa !!! co zaczne i sobie obiecam cykl itp itd to cos w firmie wypada i cykl sie konczy.... , to co napisalem bralem przez 6 dni i faktycznie po 3 dniu nie moglem sie swobodnie ubierac , co bylo by pozniej ??? nie wiem ??? [...]

mam jeszcze pytanie co do strzalow. Po inj tescia jest wszystko ok a jak za***e stanoject to po okolo 6 h od strzalu strasznie boli mnie dupa albo ciagne noge na silownie w zaleznosci gdzie walne czy to norma przy stanoject?

bralem goracy i masowalem ale dupa nie pomaga

Mowa tu o szamaniu białka na noc pochodzącego z produktów mlecznych lub mięsnych, bo białko serwatkowe wchłonie się w pół godziny i dupa, bo te pełnowartościowe białka wchłaniają się do 8 godzin i tedy działają antykatabolicznie przez właściwy czas ;]

Po pierwsze podstawki bo masz za małe krążki i Ci się pozycja psuje. Do tego nie patrz w ziemie tylko w sufit. Za szybko wstajesz dupą i cały czas sztanga odchodzi Ci od ciała a gryf ma cały czas przylegać do ciała aż do poderwania pod brzuchem. Do tego ciągniesz na ugiętych rękach, mają być proste i dopiero po szrugsie mają się zginać. [...]

wydaje mi się że najlepiej będzie jak beziesz robił 2 razy w tygodniu przysiady (tak żeby dupa nie schodziła poniżej kolan) 4 serie po 20 powtórzeń, 2 serie wspieć na palcach na jednej nodze po 20 pow, bieganie 2 razy w tyg, 10 min truchtu, rozciąganie, 5x60m przerwy 2-3min, 10x10m bez przerwy, 2,3 miesiące tak porób, wtedy juz powinieneś być [...]

[...] w prawidlowym ulozeniu budowy kostnej to czekaja cie radek problemy. chyba ze male ciezary w granicach 60 kilo i bardzo czysto technicznie. mimo to odradzam bo ci dupa urosnie i bedziesz mial dupe jak bunkier niemiecki i baby nie beda na ciebie patrzec. tak wiec decyzja nalezy do ciebie. martwy radze zostawic do 19 roku zycia chyba ze [...]

Jak robie siad i chce zejsc nisko dupa to czuje cale prostowniki, jakby byly nierozciagniete, podobnie przy wyciskaniach na klatke. Sa jakies na to cwiczenia? Sa cwiczenia, ale owiane tajemnica. A te tajemnice potrafi rozwiązać jedynie fizjoterapeuta. Chcielibysmy pomoc ale nie znamy mocy tajemnej. Wybacz.

Mlekołak Jak tak ci ciepło to sam wyjdz, i nie klikaj w klawiature, i nie hoduj pod dupą grzybów :)) Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-06-29 15:27:46 Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-06-29 15:28:11

rezun czytalem :)) owszem w PRODUKTACH moze byc roznica ale w SRODKACH nie ma! amen a kto uwaza inaczej to dupa a nie expert

Tomasz robiąć 3x w tyg te przysiady to tylko dupa i uda rosnął , 177wzr , 70kg i moje uda maja 57 cm juz ocieram udo o udo. Denerwuje mnie to w tym planie , a gorna czesc mniej rozwinieta ofc . Co polecasz , lub moze zeby nie przejmowac sie i dalej slucham co sie wypowiesz nt temat